大家都知道腰椎对我们的重要性，它起到支撑上身的作用，并且弯腰，转身都离不开此关节。不过近几年，腰椎疼的朋友越多越多，多是因为不良的生活习惯引起的，今天给大家介绍下脊椎侧弯的锻炼方法：